2012魅力新娘婚前瘦身秘诀

饱腹早餐-鸡蛋
处于减肥期的你是否会拒鸡蛋于千里之外呢？其实，早餐中添加两个鸡蛋，不但不会长胖，反而有助于你的减肥。美国试验生物学学会联合会表示，吃鸡蛋会使人有充足的饱腹感，会影响人们之后餐食的摄入量，另外鸡蛋黄中含有一种促进脂肪燃烧的酶，让你从早晨上好减肥的发条。其实，丰盛的早餐，是保持一天高速运作的关键。